SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co pod

  • Muszę powiedzieć, że oglądając różnych ludzi podpisujących się pod JKD zawsze za bardzo mi to odbiegało od tego co pokazywał Bruce...Współczuje Michałowi,a zarazem podziwiam, gdyż mało prawdopodobne jest, żeby przekonać ludzi z jkd koncepcje,a raczej "jeet kuen" że całe życie trenują coś co nie jest jkd. Trudne zadanie Michał przed Tobą [...]

    Odpowiedzi: 455 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-19 22:52:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę - do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Znacząco, to znaczy na ile je podbić? na redukcji było 2000kcal. w porządku - będę też uzywał żółtek. edit: ahh, to wysyłanie enterem. urozmaicenie: ryż/kasza/ziemniaki ryba/wołowina/wieprzowina/drób/sporadycznie podroby - wątróbka warzywa, których używam: oliwki, brokuł, pomidory, ogórek, cukinia, kalafior, brukselka, sałata, kapusta kiszona, [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 6947 Data: 2018-01-01 22:35:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Mi kiedys od duszenia farba poszla.Piekne,siedze sobie w trojkacie,ale odklepac nie chcialem,mialem nadzieje wyjsc,staje na nogi,podlozylem sobie palec pod szyje,to juz dalo troszke luzu,ale i tak duszenie szlo,coraz ciemniej ciemniej ciemniej,nagle jak nie walnie z obu dziurek.Kolega co mnie dusil od razu w szok,duszenie odpuscil,ja bylem [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-30 23:19:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rodzinie. Do działu będę zaglądał, ale raczej po to, żeby "posprzątać" (przez te kilka dni też dałem radę dać kilka bananów i ostrzeżeń ). pin, doglądaj działu pod moją nieobecność - moje podejście znasz (nic tak nie otrzeźwia, jak 7 dni spędzone wyłącznie na czytaniu tematów podwieszonyc i nauce obsługi wyszukiwarki ), działaj, [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-08 17:55:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] uderzanych, dlatego ze konczyny czlowieka zostaly stworzone po to zeby chwytać a nie nimi walić, chwytanie jest bardziej fizjologiczne niz uderzanie. Jednak jesli biorąc pod uwage te dzwignie w stylach chwytanych to to sie rownowazy ale mowisz ze to nie stalo sie w walce tylko podczas treningu, to bardzo*****owo swiadczy o tym gosciu ktory na [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-20 21:09:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] powiem szczerze, super sprawa, taxówkarze to najlepsi kolesie jakich znam albo ******lą o polityce i jadą z Kaczynskimi, inni chwalą Kaczorów a Kwacha by postawili pod mur , jeszcze inni zgrywają kozaków i chcą powiedziec co wiedzą o zyciu "w mieście".... a ze lokal zamkneli za dragi, a ze kogos powieźli do lasu, a ze w tym [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-23 19:49:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] skóre bardzo dokładnie z twarzy razemz wlosami, cos tam poźniej pisali o jakimś zszywaniu tej skóry (chociaz nie wiem po co) i chłopak założył sobie to na głowę i usiadł na ławce czy pod drzewem czy cos dziadek tego chłopaka jak szedł to myslał ze to ten ojciec siedzi i doiero jak blizej podszedł to sie okazalo co jest ludzie to maja pomysły

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-10 13:26:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 257: Poirier vs. McGregor 2

    Post
    Scena MMA i K-1

    https://i.imgur.com/SRY1hct.jpg thenationalnews.com Dana White nie jest już tak mocno przekonany co do powrotu Khabiba Nurmagomedova. Szef UFC wskazał prawdopodobnych pretendentów do tytułu Od tygodni prezydent UFC Dana White wyrażał przekonanie, że mistrz wagi lekkiej Khabib Nurmagomedov powróci na swoją 30. walkę zawodową. Jednak na konferencji [...]

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 14488 Data: 2021-01-25 13:59:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kazam - w kwestii mięsa - opierając się na metaanalizach można zauważyć pewną tendencję i należy ją brać pod uwagę. Jeśli są czynniki dodatkowe, które idą w parze z wysoką konsumpcją mięsa, i obserwowane są systematycznie - to również jest to wymowne. Czy jest możliwość stworzenia zdrowej diety uwzględniającej wysoką podaż mięsa - pewnie jest, [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5631 Data: 2011-04-29 20:12:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ano Czarny tak mejla odebrałem wlasnie Jest to duzy krok i podana reka ku naprawie tego co jest a byc niepowinno Natomiast jest dla mnie bardzo istotne zebyś to samo a nawet kopie zapodał tu z racji, ze pomowienia za ktore przepraszasz i masz swiadomosc, iz byl to nieprawda nie dotyczyly tylko mnie a rowniez dawały negatywne swiatlo calemu [...]

    Odpowiedzi: 700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-28 18:50:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Golombex

    Post
    Usuniete tematy

    [...] za mało powtórzeń, po 1 serii czułem bardzo dobrze po każdej następnej już słabo. 4. Przenoszenie sztangielki 17x12/20x10/22x8/25x6 Pierwszy raz robiłem i bardzo mi się spodobało, o czuciu nie ma co mówić bo pewnie do tego daleko ale wg. było dobrze jak na pierwszy raz. 5. Rozpiętki na bramie 4-6x18-20 13x18/13x18/13x18/13x18/13x18 Podobnie [...]

    Odpowiedzi: 562 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-15 21:12:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Golombex

    Post
    Usuniete tematy

    Kurva mać xD byłem na meczu( pierwszym bo tej przerwie z powodu kontuzji) i od razu 90 minut.... masakra no ale grać trzeba było bo wypadło dwóch ludzi i się zmiany w składzie porobły. Pierwsze minuty nie dojeżdżałem... potem było już okej. Szybkość moją to chyba 70% tego co zawsze, kondycja: lepiej nie mówić. Pod koniec meczu aczęły już boleć [...]

    Odpowiedzi: 562 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-06 19:56:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zdjęcia są potrzebne 2) Jak po zrobieniu treningu będziesz miała siłę na powtórkę, to znaczy, ze zrobiłaś źle... To jest trening siłowy, masz dobierać obciążenia tak, żeby pod koniec serii było już bardzo ciężko i z trudem się dawało dociagnąć. Poszukaj w regulaminie artykułu o progresji w treningu 3) Na naszym początkującym poziomie nie ma [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3259 Data: 2014-08-01 19:41:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja podejrzewam że tego brzucha mniejszego niż jeszcze 5 centów i tak nie będę miał. Reszta ciała prawie brak otłuszczenia. Chodzi o to że mam coś tam powięzią czy jakimś innym wynalazkiem i przez to wypycha mi bebech. Już teraz przy 102cm obwodu widać prostą linię między mięśniami i lekkie boczne zarysy kiedy napnę. Byłem nawet swego czasu z tym u [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4555 Data: 2009-04-27 20:37:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW w domowych warunkach

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tego planu, poprzedni plan nie jest do tej oceny potrzebny. 3. Obciążenie będę dopiero dobierał, jako że jestem na redukcji używałem nieco mniejszych ciężarów. Poza tym, proszę o ocenę planu pod kątem doboru ćwiczeń, szczególnie biorąc pod uwagę fakt, że nie moge robic przysiadow i mc w domu a także ocenę intensywności. Pozdrawiam, Oskar :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 950 Data: 2012-05-26 21:23:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mateusz Kwarciński - Wiosna 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] okresie ze moge trenować kiedy co chcę skorzystałem i wlecialy plecy. Arek Rozanski jest w początkowym okresie budowania masy, szykuje sie na cały następny rok. Wazy już pod 120kg , biceps grubo ponad 5dych( to o nim wspominałem ze robi 6-8 serii w tyg na biceps a na zawodach mial 51 w reku a na masie 55) . Wykonaliśmy 6cw na plecy , 2 na tyl [...]

    Odpowiedzi: 615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-11 11:41:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mateusz Kwarciński - Wiosna 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 8-6 110-140kg +1x12p 100kg 3. Mc 4x6 1x5 120-150kg 4. Wioslo pół sztanga 4x10-8 80-120kg 5. Wiosło hantlem 4x10 35-42kg 6. Narciarz 3x15 7. Szrugsy Smith 4x15 8. Uginanie podudzi lezac 2x15 2x10 9. Suwnica szeroko 4x15 10. Uginanie jednonoz 2x18 Ciężkie 1.5h wpierdzielu na silce, miska dziś standard. Jutro dzień bez treningu, niższe wegle w [...]

    Odpowiedzi: 615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-10 18:45:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Mateusz Kwarciński - Wiosna 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Forma bdb,po tej przepuklinie ani śladu. Brat dzis idzie pod nóż i trochę panikuje kiedy może trenować, jak na początku trenować, ile i kiedy nosić pas -masz jakieś rady ? Zmieniony przez - kwachor w dniu 2020-01-01 18:27:28 Kiedy będzie mogl trenować do indywidualna kwestia. Wszystko zależy, jak będzie sie goic, jak duża jest ta [...]

    Odpowiedzi: 615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-02 09:40:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ile osob trenuje Bjj w Polsce

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] cos sugerowac swoimi "pytaniami". Odnosnie mojego stopnia Kyokushin, pisalem juz kiedys na tym forum, ze zadnego nie posiadam, nigdy do zadnego egzaminu nie podchodzilem i dobrze mi z tym. Kyokushin karate zaczalem cwiczyc na poczatku 1990 roku w Gdyni pod kierunkiem Zdziska Niedzwiedzia, wowczas 2 kyu, ostatnio gdy o nim [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 11679 Data: 2002-10-02 15:35:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to jest naprawde MOZLIWE :)

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] mógł dzięki samym predyspozycjom genetycznym wyciskać choćby 200kg niezależnie od jego własnej wagi. Gdyby to było mozliwe, to na pierwszych olimpiadach wyniki np. w podnoszeniu ciężarów czy pchnięciu kulą byłyby conajmniej jako-takie. Były żałosne w porównaniu z dzisiejszymi. Naprawdę sport ładnie "ruszył" odkąd pojawiła się [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 12951 Data: 2002-11-25 22:41:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)